Voici la 2nd semaine de mon régime qui commence !

Cette semaine même objectif que la précédente, j’y vais en douceur en limitant les quantités.
Je mets un petit plus pour le sport.

Pendant ce weekend j’ai décidé de sortir me balader pour ne pas trop penser à manger.
J’ai quand même craqué pour un petit gouter...
J’ai fait les courses et j’ai acheté plus de bonnes choses : légumes, pommes, jambon, poisson et fromage blanc.
Fini les plats cuisinés et les sucreries.

Ceci devrait m’aider à me sevrer du gout sucré car j’ai vraiment l’impression que c’est un sevrage dont j'ai besoin.
A la fin du repas j’ai toujours envie d’une note sucrée.
Pour le moment je me la suis toujours octroyée, mais le jour ou je décide de passer à la vitesse au dessus et d’oublier complément cette touche sucrée systématique ça va être difficile je pense même que sur le coup ça va bien m’énerver !

La cellulite, ou peau d'orange. C'est quoi c'est où ?


Peau Avec Cellulite / Peau Sans Cellulite

Bon, moi j’ai bien de la graisse partout comme indiqué sur le schéma.
La cellulite j’en ai sur les cuisses, le ventre et les genoux.

Comme y remédier ?

Sport, Massage, Crèmes, Boire un drainant ?

Je vais m’acheter une crème et faire plus de sport. 

C’est vraiment efficace les crèmes ?

Hier soir j’étais seule chez moi, quand j’ai voulu me préparer à manger… rien d’appétissant dans mes placards et là c’est le grand stress.

Le fait de n’avoir rien à me mettre sous la dent chez moi m’angoisse (quand je dis rien, c’est rien qui me donne envie !).

J’ai limite pris mes clés de voiture pour aller au supermarché, mais je me suis dis "arrête le délire tu es au régime tu vas bien trouver des légumes dans le congélo". Et c’est ce que j’ai fait en me faisant violence, j’étais frustrée !

Il y a une semaine tout juste j’effectué ma première pesée, je décide donc de le faire tout les samedi matins.

Bilan de cette semaine : je me suis calmée sur les doses. J’ai fais 1 seule fois du sport (pas assez c’est 3 fois !)

Je respire et je monte sur ma balance : 76,1 kilos dont  27,9 de graisse Bon je suis contente c’est plutôt positif ! Ouf je suis de bonne humeur !

Se peser…  

Quel va être le verdict ?
La balance est un juge intraitable !
Son diagnostic est sans appel : culpabilité, déception ,étonnement, joie ou incompréhension vont suivre …

Pourtant, la balance pèse le poids corporel mais pas le poids de nos efforts !

 A méditer !

Aujourd’hui je m’interroge.

Hier je me suis contentée de réduire les doses car ce n’est pas moi qui ai géré mes repas.
C’est quand même beaucoup plus simple quand on choisi ce que l’on doit manger. 

Bientôt c'est le weekend, et je redoute un peu, si je reste à la maison j’ai tendance à grignoter toute la journée, il va vraiment falloir que je m’occupe.
J’ai l’impression que si je m’ennuie, je mange. Devant la télé, j’ai une envie irrépressible de manger…

Je me demande si les « petits » efforts que j’ai fait tout au long de la semaine vont apporter un résultat.
Je ne sais pas tout les combien je doit me peser. J’ai peur qu’il ne se passe rien sur ma balance si je me pèse ce weekend.
Je sais que je veux y aller petit à petit, histoire de m’habituer en douceur mais en même temps j’ai hâte d’avoir des résultats... rahh dilemme !!