• L'alcool fait grossir ?

    L'alcool fait grossir ? C'est l'été,  qui n'est pas tenté de picoler lors d'un apéro au   bord de la piscine ?

    Attention, Danger ! 

     


    L'alcool est très énergétique : il apporte 7 kcal par gramme d'alcool.
    - 1 verre de 10 cl de vin à 12 = 70 kcal.
    - 1 dose de 2,5 cl d'apéritif non sucré (whisky, rhum, vodka,...)= 60 kcal.
    - 1 verre de 10 cl d'apéritif sucré ou 1 canette de bière de 250 ml = 100 kcal.

     En excès, l'alcool favorise le stockage des ‘mauvaises graisses’

    L'apport calorique de l'alcool doit être pris en compte dans l'apport calorique total de votre alimentation.

    Les équivalences :
    Il y a à peu près autant d'alcool dans :
    - 1 verre de 10 cl de vin,
    - 1 verre de 7 cl d'apéritif à 18°,
    - 1 "demi" de 25 cl de bière à 5°,
    - 1 verre de 25 cl de cidre à 5°,
    - 1 flûte de 10 cl de champagne à 12°,
    - 1 dose de 2,5 cl de whisky à 45°,
    - 1 dose de 2,5 cl de pastis à 45°,
    - 1 dose de 2,5 cl de digestif à 45°.

    Il est vrai que la bière et le cidre ont un degré d'alcool inférieur à une eau de vie, cependant les quantités consommées de ces boissons alcoolisées sont plus importantes. Il y a autant d'alcool pur dans un "demi" de bière (25 cl) que dans une dose de whisky (2,5 cl). Au final, une personne qui boit 2 "demi" de bière, ingère autant d'alcool qu'une personne qui prend 2 verres de whisky.

    Donc à vos jus de tomates, nos fesses nous diront "Merci" !!


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