Bonjour à tous,

Voici arrivé l’heure de ma pesée mensuelle.

1 seule fois par mois pour ne pas tomber dans la psychose de la balance qui balance, le temps est mon alliée donc no stress avec la balance !

Vous pouvez lire mon article à ce sujet : la balance

De septembre 2013 à septembre 2014 j’ai perdu 18 kilos, je suis passée de 92 à 74 kilos. Grâce à ma méthode personnelle, la méthode Emilie !

J’entame donc ma 2nd année de reprise en mains et voici le bilan du premier mois :

J’ai perdu 1 kilo (ce qui correspond à mes objectifs)

Youpi !

Petit à petit je suis de plus en plus mince.

Je passe donc à 73 kilos et je vais bientôt entrer dans la catégorie "poids normal" lorsque je passerais sous la barre des 72 kilos sachant que je suis partie de la case "obèse" je suis très contente.

La suite au prochain article.

Voici ma courbe de poids qui prend une très très mauvaise direction, des petits coups durs, un changement de rythme et on est très très vite déstabilisée !

Rien de bien grave pour le moment, on se reprends vite en mains, et on n'oublie pas ses principes, on se remotive et c'est reparti.

Il est temps d'agir et de reprendre la bonne pente.

Je suis partie de 92 kilos je suis descendue à 72.7 et là je suis remontée à 74.3.

Bref j'ai pris 1.6 kilos

Finalement, ça va peut être me rebooster, il est impensable que je gâche tous les efforts fais jusqu’à aujourd'hui.

Allez, je dois garder le moral, ne ne pas me laisser perturber...

A très bientôt !

Bonjour à tous et bonne année 2016 !

Comme à mon habitude je disparais quelques temps du net, j'oublie mes problèmes de poids, reprends mes mauvaises habitudes et fatalement reprends des kilos, même avec ma super méthode, je ne suis pas infaillible !

La faute à qui ? La faute à quoi ?

Telle est la question.

J'ai remarqué que les changements profonds du quotidien (changement de travail, déménagement, rupture...) sont des événements qui mettent à mal toute bonnes habitudes si difficilement mises en place !

Chassez le naturel il revient au galop ? AH non c'est pas possible, il ne faut pas laisser faire cela !

Le stress, ennemi numéro 1 qui anéanti toute tentative de faire mieux car on se sent si abattue que faire le moindre effort peu paraître insurmontable ! 

C'est une bataille de tous les jours que d'avoir des problèmes de poids, ce que l'on ressent, c'est compliqué de l'expliquer à quelqu'un qui n'en a pas. A chaque difficulté de la vie, c'est délicat de pouvoir  gérer son envie de manger émotionnelle.

Mais c'est comme ça, chacun ses névroses !

Ce qu'il y a de bien c'est que rien n'est définitif, dans un sens comme dans l'autre, on minci, on grossi.. peu importe finalement le principal c'est d'être en bonne santé, car un moment ou un autre on re-mincira !

Combien j'ai repris ? Je ne sais pas vraiment, ma balance ne fonctionne plus. Mais je sais que j'ai redépassé les 80 kilos...

Bref il va falloir que je me reconcentre sur mon bien-être...

Je vais relire mon blog ça me ferra sans doute du bien, je vais ressortir mon  petit carnet...

A bientôt !