Coucou,

Ben moi je sais que je me supporte plus comme je suis donc ça aide à pas regrossir... avant je ne me voyais pas, jusqu'au jour où j'ai eu ce fameux déclic qui a tout changé... peut-être dois-tu attendre ce déclic?

Sinon pour tenir au jour le jour, je regarde des photos d'actrices que je trouve bien et à qui je voudrais ressembler, je regarde les vêtements que je pourrais mettre après... je prévois même l'achat de certains comme cadeau récompense pour avoir réussi. Et puis le plus important c'est de pas craquer, s'occuper pour penser à autre chose, boire du café, thé, eau...

Voili voilou, j'espère que ça pourra t'aider, gros bisous.

moi je prends au moins 1 kilo pendant mes règles (rétention d'eau, mauvaise digestion, constipation...) ne perd surtout pas confiance et ne céde pas à la tentation.je te conseille de continuer à faire attention et d'attendre 2 jours apres la fin de tes règles pour te peser.

• Nom / Pseudo :
  
  E-mail (facultatif) :
  
  Site Web (facultatif) :
  
  Commentaire :
  
  Me prévenir par mail en cas de réponse