• Stop régimes, Stop Yoyo, Bonjour minceur.

    Aujourd’hui j’aimerais vous aider en vous expliquant ma méthode personnelle, la méthode « Emilie » ! Qui découle de toutes mes lectures et mes expériences personnelles en matière de perte de poids !

    En 1 an j’ai perdu 18 kilos, je suis passée de 92 kilos à 74 kilos, je suis toujours en surpoids mais plus pour longtemps car je continu à mincir.

    Vous pouvez voir que quand j’ai commencé mon blog je pesais 72 kilos, j’ai pesé au plus bas 63 kilos. Vous pouvez lire mon histoire dans le journal et vous verrez que j’ai essuyé pas mal d’échecs…

    Après plusieurs essais de régimes qui m’ont menés à une prise de poids record, je me suis posée, j’ai rassemblé mes idées, mes connaissances issu de lectures et ma propre expérience pour en arriver à développer ma propre méthode, celle qui me convient enfin !

    Je vais essayer de vous faire part de mon cheminement. C’est assez difficile de vous restituer tout ça d’un coup, je vais donc essayer de développer idée par idée au fil de jours dans mes articles.

    Je peux commencer par vous dire :

    Non, le régime ou la pilule miracle n’existe pas !

    Si comme moi vous avez testé tous les régimes possibles que vous vous êtes affamé, que vous avez maigri et que vous avez fini par tout reprendre, voir plus.

    Si comme moi vous en avait marre de cet effet Yoyo, marre de vous frustrer, marre de ne plus y arriver.

    Suivez mon blog et je vous expliquerai comment j’ai réussi à maigrir définitivement sans régime miracle, sans dépenser un rond et sans me frustrer. J’espère que cela vous aidera dans votre démarche.

    Les principes de ma méthode :

    • Beaucoup de patiente
    • Un petit (tout petit) effort chaque jour
    • Bouger
    • Prendre soin de soi et apprendre à s’apprécier tel que l’on ai pour nous aider à changer.

    L’outil de ma méthode :

    • Un petit carnet

    Pour commencer à tester ma méthode, trouvez vous un joli carnet qui vous donne envie d’écrire, plutôt petit si vous voulez le trimbaler avec vous, mais pas trop petit quand même. Le mien fait du 15X10. Vous pouvez investir dans des feutres de couleur pour égayer les pages. Ceci sera votre seule dépense pour mincir !

    A très bientôt pour la suite des explications.


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :