...27.8 kilos de graisse Masse maigre : 52.1 kilos dont 49.5 kilos de muscles d’après le médecin je suis plutôt musclée donc bon signe, il suffit d’enlever la couche de graisse qu’il y a sur mes muscles !!! lol IMC 27.6 Bon y il y a du taf ... Parle de mon programme dans mon prochain...

Bon aujourd'hui objectif je décroche mon RDV avec le médecin ! Motivée motivée

Bon voilà ce qu'affiche ma balance ce matin : 77.4 kilos Bravo !! J'ai encore réussi à grossir !!!!!!!!! Bon voilà aujourd'hui c'est lundi et c'est reparti pour le régime, mais cette fois c'est la bonne, l'été approche et j'ai la pression !!!! Il faut absolument que j'y arrive....

...Avec plein de ketchup ..... Ah pas bien pas bien. Non seulement ça fait grossir mais en plus c'est pas bon pour la santé ... pourquoi sommes nous attirés par des aliments aussi mauvais ??? En tout cas c'était trop bon depuis le temps ! Mais je ne referais pas ça de si tôt. J'ai...

Bon, voilà c'est samedi ... Mais je n'ai pas envie de me peser car je suis en vacances depuis une semaine et j'ai mangé, chez la famille, au resto ... et aujourd'hui ça va être chocolat à gogo ! Inutile de vous dire que j'ai dû regrossir... Bon aller mardi je m'y mets ! Je sais je...

Aujourd’hui je suis plus motivée que la semaine dernière. Le moral est bon ! Ce matin j’ai mangé des tranches de dinde. A midi resto entre collègues, j’ai craqué pour un  magret de canard mais j’ai enlevé le gras. Le soir une bonne salade composée par mes soins :...

J’ai envie d’affiner ma silhouette et  d’avoir une bonne santé en nourrissant correctement mon corps qui mérite tout mon respect. Mes bonnes résolutions à appliquer dès lundi pour commencer en douceur : Je mange équilibré, je prends en compte la pyramide alimentaire. Manger beaucoup...