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  • Cela fait un petit moment que je n’ai pas parlé de moi et de mon ressenti. C’est un acte tout à fait volontaire, j’ai tenté de me réconcilier avec moi-même et avec mon corps. J’avais besoin de prendre du recul pour dédramatiser tout ça et arrêté d’y penser 24h sur 24 !...

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  •  Pour perdre d'avantage de poids, qui n'a jamais était tenté de sauter un repas ??? Moi c'est ce que je fait en ce moment je saute le petit déj, je me dit que c'est pas grave car j'ai des reserves, mon corps n'a qu'a puisser! Et c'est vraiment le seul repas que je suis capable de sauter...

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  • Là c'est trop !!! Elle est beaucoup mieux ! Moi j'aurais préféré un peut moins !!

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  • ...estimation des besoins caloriques est la suivante : (( 0,063 x poids )+ 2,896) x 239 Donc pour moi : 1821 Il faudra ensuite tenir compte de l'activité physique : multiplier le résultat obtenu par un coefficient connu. Pour une femme peu active, le chiffre est de 1,4 Pour une femme...

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  • ...Monnerot-Dumaine : Poids idéal (en Kg) = [Taille (en cm) - 100 + (4 * Circonférence du poignet (en cm))] / 2 Moi : 64.5 kilos Formule de Creff : Poids idéal pour une morphologie "mince" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9²   Poids idéal pour une morphologie "normale" = (Taille -...

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  • ...suis dis qu’une tarte en plein régime se n’est pas raisonnable. Mais comme j’en ai mangé beaucoup moins que ce que j’en mange d’habitude j’ai commencé à avoir faim vers 11h30 donc difficile pour moi de dormir. Mais je me sais que c’est le début et que moi estomac doit se...

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