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  • Pour notre santé et pour un meilleur contrôle de notre poids, il est recommandé de faire du sport en complémentarité d’un régime. Quel est l’effet du sport sur l’organisme ? La pratique régulière d'un sport : - permet de brûler les graisses et les sucres que vous avez...

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  • C’est la question que tout le monde se pose et à mon sens pratiquer du sport fait maigrir.  En fait c’est mathématique !   Tout le monde le sais, la pratique d’une activité physique brûle des calories et moins de calories = perte de poids Un sport d’endurance, s’il est...

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  • ...s’est bien passée, j’ai géré correctement mes repas, je n’ai pas craqué et en plus j’ai fait du sport ! Par contre j’ai eu faim toute l’après-midi mais le sport m’a un peu coupé l’appétit le soir ! Je me suis acheté des bouquins de nutrition que je « dévore »...

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