• Tag tombe

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  • ...gras riches en oméga 3 au moins 3X par semaine : hareng, sardines, maquereaux, saumon, flétan… (Ça tombe bien j’adore ça !) Éviter de consommer des aliments fumés et salés (J’adore les aliments fumés, saumon, lardon … grrr) Éviter de trop cuire les aliments pour ne pas perdre...

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