Voilà c'est le grand jour, j'ai RDV aujourd'hui chez mon nutritionniste spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. Je vous tiens au courant de ce qu'il va me dire ...

Aujourd’hui je suis plus motivée que la semaine dernière. Le moral est bon ! Ce matin j’ai mangé des tranches de dinde. A midi resto entre collègues, j’ai craqué pour un  magret de canard mais j’ai enlevé le gras. Le soir une bonne salade composée par mes soins :...

La première journée de ma seconde semaine de régime s’est bien passée, j’ai géré correctement mes repas, je n’ai pas craqué et en plus j’ai fait du sport ! Par contre j’ai eu faim toute l’après-midi mais le sport m’a un peu coupé l’appétit le soir ! Je me suis...

Aujourd’hui je m’interroge. Hier je me suis contentée de réduire les doses car ce n’est pas moi qui ai géré mes repas. C’est quand même beaucoup plus simple quand on choisi ce que l’on doit manger.  Bientôt c'est le weekend, et je redoute un peu, si je reste à la maison...

Bon et bien nous y voilà, c’est le jour J ! Rég ime J1 Tout d’abord, voici mes chiffres départ :   Ensuite, les questions que je me pose : Qu el est mon objectif ? A vue de nez je dirais : 10 kilos en moins serait raisonnable. En tout cas c’est le premier...