Vivez mon quotidien dans la lutte contre les kilos, encouragez-moi et partageons nos sentiments, résultats, bons plans et idées minceur !
Si je mange pour 2000 calories sur une journée : 1200 servent pour mon métabolisme de base450 pour l'exercie physique150 pour la thermorégulation200 pour la digestion Mes besoins caloriques : Pour une femme jusqu'à 30 ans, l'équation qui permet d'obtenir...
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