C’est la question que tout le monde se pose et à mon sens pratiquer du sport fait maigrir. 

En fait c’est mathématique !  
Tout le monde le sais, la pratique d’une activité physique brûle des calories et
moins de calories = perte de poids

Un sport d’endurance, s’il est pratiqué au moins 45 minutes, permet à l’organisme de puiser l’énergie dans les graisses corporelles.
(En premier il puise dans les réserves de glycogène)

En plus, faire du sport augmente la masse musculaire, celle-ci demande plus d’énergie à l’entretien que la masse grasse, même au repos.
En fait on augmente notre métabolisme en faisant du sport.
Pour s’entretenir, un corps musclé à besoin de plus de calories qu’un corps non musclé.

En plus pour moi, le sport est une activité déstressante et quand je suis en train de faire du sport, je ne suis pas en train de manger !!
Bref c’est que du bénéfice !
Il ne faut surtout pas s’en priver.

D’ailleurs ce soir je teste le Body Attack !
Voici un site qui en parle :
http://bodyattack.kif.fr/

 Pesée positive !

- 400 gr depuis la semaine dernière.

Mon IMC baisse petit à petit, 25,9
à 25 je rentrerais dans la catégorie "corpulance normale" !

Je continu à tenir bon, car à ce train là, j'en ai pour longtemps !
4 semaines = 1,7 kilo de perdu.
Je veux perdre 10 kilos
Il me faudra au minimum 6 mois !

Pesées depuis le début

 Aujourd’hui je suis décontractée !

Je n’ai pas faim toute la journée comme c’était le cas les semaines dernières.
Je ne ressens plus mes envies de me goinfrer, c’est libérateur, quel bonheur !
Je me sens normale en ce moment !!

Je me rends compte que je ne suis vraiment pas maître de mes sensations !
Je ne comprends pas pourquoi des moments j’ai des envies de manger à m’en faire éclater la pense et d’autres fois limite je boude mon assiette, c’est vraiment curieux !
Je n’arrive pas à comprendre.

Et si c’était l’homéopathie que je prends depuis quelques jours ?
Pour info : Ignatia Amara 9ch. 3 granules 3 x par jour.
Vous croyez que c’est vraiment ça qui me fait de l’effet ?

Les extrêmes du corps : Gros vs Maigre

Que ce soit l'un ou l'autre, je ne trouve pas ça beau.
C'est dingue à quel point on peut arriver à déformer notre corps !

Femme squelettique :

L'homme le plus gros du monde :

J’ai toujours était la bonne copine prête à écouter les doléances des autres sans jamais me faire entendre en retour.
Je suis toujours restée en second plan.  

Aujourd’hui j’en ai marre et je le dit haut et fort !

Il y a un véritable racisme « anti-gros ».
Il est malvenu d’être enrobée : au travail, on va passer pour quelqu’un qui n’a aucune volonté.
En soirée on passe pour la grosse moche qui doit forcément être célibataire.
Au restaurent on passe pour la truie qui s’empiffre …
et j’en passe et des meilleures !

Nous vivons dans un monde de jugements où l’amalgame entre obésité et mollesse et couramment effectué.
La minceur tout comme le bronzage est devenu un signe extérieur de bonne santé.
La minceur est représentative d’un certain statut social.

S’enrober de graisse, c’est créer une barrière invisible entre soi-même et les autres.
Une personne ronde est un personnage asexué qui n’est pas perçu comme désirable.

En perdant du poids, je dois en quelque sorte, me mettre à nue.
Je dois permettre aux « autres » de m’approcher.

Au fur à mesure que mon corps va changer, mon psychologique évoluera aussi. 
Mais il est tellement difficile de ce voir autrement que cette « grosse personne » que l’on a été...