Mes premières résolutions

Par zazina13

Voici la liste de mes propres résolutions pour vous donner une idée, mais il faut que vos résolutions soient adaptées à votre personnalité. Prenez le temps d’y réfléchir Résolution 1 : Pas de sucre dans mon café ou mon thé. Il y a un petit temps d’adaptation...

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Des petits efforts faciles à faire

Par zazina13

Beaucoup de régimes sont si contraignants qu’il est difficile de les tenir, ce que je vous propose c’est de vous fixer des tous petits objectifs, objectifs que vous pourrez tenir dans le temps. Dite vous bien qu’il faudra si tenir toute votre vie si vous...

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Revoir ses objectifs

objectifs

Par zazina13

Pour y arriver, pensez à un objectif largement raisonnable : 1 kilo par mois est plus que suffisant, je vous conseil même d’avoir comme objectif prioritaire : « à partir d’aujourd’hui je ne grossi plus » Ne vous donnez pas de contrainte de temps. Faite...

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Photo avant après perte de 15 kilos

Par zazina13

Stop régimes, Stop Yoyo, Bonjour minceur.

Par zazina13

Aujourd’hui j’aimerais vous aider en vous expliquant ma méthode personnelle, la méthode « Emilie » ! Qui découle de toutes mes lectures et mes expériences personnelles en matière de perte de poids ! En 1 an j’ai perdu 18 kilos, je suis passée de 92 kilos...

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Me revoilà, septembre 2014 !

Par zazina13

Bonjour à tous et à toutes. Mon dernier post date de début 2011 nous sommes en 2014, et j'ai parcouru du chemin depuis ce temps, j'ai beaucoup de choses à vous raconter à ce sujet... Ce que je peux vous dire pour commencer, c'est qu'il y a un an, soit...

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