Régime : jour 6

Hier soir j’étais seule chez moi, quand j’ai voulu me préparer à manger… rien d’appétissant dans mes placards et là c’est le grand stress.

Le fait de n’avoir rien à me mettre sous la dent chez moi m’angoisse (quand je dis rien, c’est rien qui me donne envie !).

J’ai limite pris mes clés de voiture pour aller au supermarché, mais je me suis dis "arrête le délire tu es au régime tu vas bien trouver des légumes dans le congélo". Et c’est ce que j’ai fait en me faisant violence, j’étais frustrée !

Il y a une semaine tout juste j’effectué ma première pesée, je décide donc de le faire tout les samedi matins.

Bilan de cette semaine : je me suis calmée sur les doses. J’ai fais 1 seule fois du sport (pas assez c’est 3 fois !)

Je respire et je monte sur ma balance : 76,1 kilos dont  27,9 de graisse Bon je suis contente c’est plutôt positif ! Ouf je suis de bonne humeur !