J'ai enfin reperdu !
Je pése 74,5 ce matin !!!
Donc j'ai perdu 1,8 kilos cette semaine, plus que pendant un mois la dernière fois !!!

Bon week à tous !!!

Des astuces pour ne pas craquer entre les repas quand la faim se fait ressentir :

o Croquer pour ne pas craquer, une carotte, un cornichon, du comcombre, du choux-fleur (toujours en avoir tout prêt, lavé et coupé, dans le frigo)
o Manger un fromage blanc (100g) ça tint bien au ventre.
o Manger un fruit riche en eau, on évite les bananes.
o Boire, boire et reboire de l'eau, pour remplir l'estomac.
o Faire du sport pour oublier de manger.
o Se faire un bon thè ou infu, arômatisé(e) aux fleurs, aux fruits pour le plaisir du goût !
o Mâcher un chewing-gums sans sucre.
o Faire du shopping, appeler une amie, bref ne pas rester inactive et faire en sorte de penser à autre chose.

 

Hein ! c'est vrai ça, pourquoi ?!

Souvent, pour l'homme "enrobé", se contenter de supprimer le pain, les sucreries et l'alcool suffit à retrouver son poids de forme.

Pourquoi cette injustice ? Nous qui nous mettons constamment au régime pour perdre péniblement quelques kilos ... repris aussitôt ?!

Et oui le métabolisme de nos hommes est boosté et brule plus de calories et stocke généralement moins de graisse.

A contrario notre corps de femme à tentance à s'enrober en mémoire des famines pour pallier aux besoin d'une éventuelle grossesse. Ah la nature est bien faite !

Pour finir, l'homme possède moins d'adipocytes. Si c'est pas de l'injustice ça ?! lol

Pour couronner le tout, un homme en surpoids est généralement mieux toléré au sein de la société que ne pourrait l'être une femme. Ne dit-on pas qu'un homme de pouvoir est un "Homme de poids" ?