Sauter un repas ?

 Pour perdre d'avantage de poids, qui n'a jamais était tenté de sauter un repas ???

Moi c'est ce que je fait en ce moment je saute le petit déj, je me dit que c'est pas grave car j'ai des reserves, mon corps n'a qu'a puisser!

Et c'est vraiment le seul repas que je suis capable de sauter facilement, je n'ai pas spécialement faim le matin au réveil, je peux dire même que ça me gonfle de perdre du temps à manger !

Mais je sais aussi que tout le monde dit "il ne faut surtout pas sauter de repas et encore moins le petit déj !! "

Mais moi ça me convient ... alors quoi faire ???? Est-ce vraiment utile ?
Moi je me dit c'est toujours ça en moins d'avalé car je ne mange pas d'avantage le midi à cause de ça !

Voilà ce que l'on peut lire concernant les repas sautés :

Ne sautez pas un repas prescrit. Sauter un repas ne permet pas de compenser un excès précédent. Respectez la quantité et la fréquence dans la semaine de chaque aliment prescrit, ni plus ni moins. Un écart peut réduire à néant tous vos efforts précédents.

Souvenez-vous qu'un kilo mal perdu est presque toujours repris !