Régime : jour 13 Pesée et mesures

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06.03.2010 …

Par zazina13

Voilà le résultat :

Il y a quelque chose que je ne comprends pas très bien, j’ai perdu 2 kilos de graisse alors que d’une manière générale, j’ai perdu 1,3 kilos.
Ça veut peut être dire que je me suis musclée car le muscle pèse plus lourd que la graisse et j’ai fait un peu de sport cette semaine.

Bilan positif pour cette semaine, je continu dans le même esprit, je n’arrive pas à me contraindre d’avantage pour le moment.

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zazina13

26/03/2010 19:20

Je comprend que tu le fasse pour te sentir "mieu" le tout c'est de savoir s'arrêter ! N'oublis pas qu'on a une image de soi souvent différente de la réalité !La balance tu la trouve dans les grandes surfaces il y a de toutes les marques et à tout les prix regarde sur les boites si la balance propose cette fonctionnalité.Si tu as envie de grignotter il faut que tu pense à autre chose, fait un truc qui te fait plaisir teléphone à une copine va faire du shopping... sinon si tu n'y arrive pas mange juste une carotte ou une pomme ça cal et c'est pas dangeureux pour la perte de poids !

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Flavie38

25/03/2010 16:52

Coucou, merci de m'avoir répondu. En fait j'ai un IMC de 21.8, ce qui équivaut à une corpulence normale. Je veux perdre un peu de poids en essayant d'atteindre au maximum 47 kilos. J'aurais encore un IMC de corpulence normale. Si je veux essayer de perdre du poids c'est pour me sentir mieux dans mon corps & donc dans ma tête.Tu l'as acheté où ta balance ?Aurais-tu des conseils à me donner pour éviter de grignoter ?

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zazina13

24/03/2010 13:40

Slt !ça se passe pas trop mal pour le régime ! Bien que je préférerais ne pas avoir de probème de poids !Pour calculer mon poids de graisse ... en faite je ne calcule rien, c'est ma balance qui me donne le chiffre !Bon courage pour ton régime mais tu as calculé ton IMC ?

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Flavie38

23/03/2010 17:15

Bonjour,Alors comment se passe ton régime ?Moi aussi j'ai décidé de m'y mettre. Je commence demain en essayant pour une fois de m'y tenir. Je fais 1.59m et je pèse 55 kilos. J'aimerais perdre au moins 5 kilos. J'aimerais savoir comment tu fais pour calculer ton poids de grasse (ou masse graisseuse), tu peux m'aider stp ?Bonne continuation.Si tu me réponds, envois moi un message sur mon blog stp htpp://soupcondefolie.skyblog.com

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