manger

Un petit carnet

carnet, manger, minceur, pages

Par zazina13

J’ai mentionné plusieurs fois, dans mes articles, l’utilisation d’un petit carnet, voici donc pourquoi. Il suffit de peu, un carnet aux pages immaculées, des feutres, des crayons, des ciseaux de la colle, des vieux journaux et c’est parti. Votre carnet...

Lire la suite

Pour ne pas craquer entre les repas

boire, craquer, eau, manger, repas

Par zazina13

Des astuces pour ne pas craquer entre les repas quand la faim se fait ressentir : o Croquer pour ne pas craquer, une carotte, un cornichon, du comcombre, du choux-fleur (toujours en avoir tout prêt, lavé et coupé, dans le frigo)o Manger un fromage blanc...

Lire la suite

Régime, ah mon régime !

alimentaire, depuis, manger, permet, regime

Par zazina13

Les bons réflexes santé et minceur.

aliments, bons, eviter, manger, tombe

Par zazina13

Les bons conseils d’un nutritionniste. Manger BIO dès que possible (Bon OK mais ça coûte plus cher, ceci dit comme je mange moins en quantité, le prix est sensé s’équilibrer non ?) Manger des poissons gras riches en oméga 3 au moins 3X par semaine : hareng,...

Lire la suite

Régime : Jour 5

grignotter, jour, manger, petit, regime, weekend

Par zazina13

Aujourd’hui je m’interroge. Hier je me suis contentée de réduire les doses car ce n’est pas moi qui ai géré mes repas.C’est quand même beaucoup plus simple quand on choisi ce que l’on doit manger. Bientôt c'est le weekend, et je redoute un peu, si je...

Lire la suite