Vivez mon quotidien dans la lutte contre les kilos, encouragez-moi et partageons nos sentiments, résultats, bons plans et idées minceur !
Aujourd’hui j’aimerais vous aider en vous expliquant ma méthode personnelle, la méthode « Emilie » ! Qui découle de toutes mes lectures et mes expériences personnelles en matière de perte de poids ! En 1 an j’ai perdu 18 kilos, je suis passée de 92 kilos...
Lire la suiteBonjour à tous et à toutes. Mon dernier post date de début 2011 nous sommes en 2014, et j'ai parcouru du chemin depuis ce temps, j'ai beaucoup de choses à vous raconter à ce sujet... Ce que je peux vous dire pour commencer, c'est qu'il y a un an, soit...
Lire la suiteMe revoilà ! Après plusieurs mois de galère ! Plâtre, béquilles, kiné pour ré-apprendre à marcher, rupture avec mon copain ... Bref beaucoup de mouvements dans ma vie. Et magique alors que je n'ai pas quitté mon canap pendant 2 mois à cause de mon pied...
Lire la suiteVous n'avez pas de mes nouvelles car j'ai eu un petit problème je suis platrée au pied et ne peux pas poser le pied par terre pendant encore 1 mois ... Donc pour le régime, c'est la looooose ... j'ai annulé le rdv chez mon nutritionniste. En plus j'avais...
Lire la suiteLe régime préconisé par mon médecin consiste à manger le plus équilibré possible en respectant des quantités précises de chaque groupe alimentaire, on parle ici de portion, le tout calculé par rapport à mes besoins de base (métabolisme de base). En gros...
Lire la suiteVoici les chiffres au 17 septembre 2010 Poids 79.9 kg … c’est peut être débile mais je suis contente de pas avoir atteint les 80 .. à 100 grammes près ! Mais c'est la loose quand même ... Pourcentage de graisse : 34.8 Glups soit 27.8 kilos de graisse...
Lire la suiteVoilà c'est le grand jour, j'ai RDV aujourd'hui chez mon nutritionniste spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. Je vous tiens au courant de ce qu'il va me dire ...
Lire la suiteVoilà mon RDV est pour le vendredi 17 septembre, c'est loin mais l'amorce est faite, il n'y a plus qu'a ! Je suis un peu génée d'y aller, mais je sais que c'est un professionnel qui ne me jugera pas. J'ai un peu honte car c'est un médecin qui me connait...
Lire la suiteBon aujourd'hui objectif je décroche mon RDV avec le médecin ! Motivée motivée
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