Alli, vraiment efficace ?

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Par zazina13

Alli ? Je suis tentée de m’aider avec les pilules Alli. Quelqu’un a déjà essayé ?Il paraît que ça fonctionne 1 kilo de perdu en plus pour 2 kilos de perdus avec le régime. Le principe est de capter les graisses avant que ton corps les absorbe. Revers...

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Même les stars ont de la cellulite

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Par zazina13

Voilà de quoi nous décomplexer ! Tara Reid Sharon Stone Jennifer Love-Hewitt Beyonce

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Le stress fait grossir.

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Par zazina13

Pourquoi j’ai grossi ? J’ai remarqué que je prenais du poids quand j’ai des soucis. Une étude de l’université de Californie confirme que cette impression correspond à une réalité. Le stress favorise bel et bien l’accumulation de graisses, en particulier...

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Recette minceur : brochettes crevettes et st jacques marinées

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Par zazina13

TRoP BoN, j'Ai tEsté !!! Rapide à préparer. Ingrédients : 12 crevettes 8 noix de St Jacques 1 cuillerée à café de Fumet de Poisson Maggi Le jus d' un citron 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive 1 cuillerée à soupe de baies roses 2 cuillerées à soupe de...

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Régime: Semaine 3

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Par zazina13

Voici la semaine 3 qui commence... Aujourd’hui j’ai du mal à m’y mettre, j’ai le moral dans les chaussettes et j’ai envie de me faire plaisir mais il ne faut pas … Arh ça m’énerve. Comment on fait pour se remotiver un max ? On regarde des photos de nous...

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Régime : jour 13 Pesée et mesures

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Par zazina13

Voilà le résultat : Il y a quelque chose que je ne comprends pas très bien, j’ai perdu 2 kilos de graisse alors que d’une manière générale, j’ai perdu 1,3 kilos. Ça veut peut être dire que je me suis musclée car le muscle pèse plus lourd que la graisse...

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Le poids idéal ?

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Par zazina13

Ok je veux maigrir... J’ai pensé à 10 kilos comme ça sans vraiment réfléchir. Je me demande : quel est mon poids idéal ? Bon, un petit tour sur le net pour calculer tout ça ! Et là oulala ! Il y a plein de formules différentes… Formule de Monnerot-Dumaine...

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L'illusion du contrôle

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Par zazina13

Bientôt la prochaine pesée ! Hier midi j’ai mangé des pommes noisettes et en fait, après les avoir mangées, j’ai un peu culpabilisé car je me suis dis que c’était super gras voir aussi gras que des frittes et que j’aurais dû me l’interdire ! Le reste...

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Les bons réflexes santé et minceur.

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Par zazina13

Les bons conseils d’un nutritionniste. Manger BIO dès que possible (Bon OK mais ça coûte plus cher, ceci dit comme je mange moins en quantité, le prix est sensé s’équilibrer non ?) Manger des poissons gras riches en oméga 3 au moins 3X par semaine : hareng,...

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Régime : Jour 9

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Par zazina13

Aujourd’hui je suis plus motivée que la semaine dernière. Le moral est bon ! Ce matin j’ai mangé des tranches de dinde. A midi resto entre collègues, j’ai craqué pour un magret de canard mais j’ai enlevé le gras. Le soir une bonne salade composée par...

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