Les repas

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Par zazina13

Les bons conseils d’un nutritionniste. Le repas doit être pris dans le calme. (Quoi ? Il faut que j’éteigne la télé !?) Un temps de 20 à 30 minutes est nécessaire. (Ça ne devrait pas trop poser de problème !) Il faut bien mastiquer et prendre conscience...

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Régime: Jour 8

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Par zazina13

La première journée de ma seconde semaine de régime s’est bien passée, j’ai géré correctement mes repas, je n’ai pas craqué et en plus j’ai fait du sport ! Par contre j’ai eu faim toute l’après-midi mais le sport m’a un peu coupé l’appétit le soir ! Je...

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Régime Semaine 2

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Par zazina13

Voici la 2nd semaine de mon régime qui commence ! Cette semaine même objectif que la précédente, j’y vais en douceur en limitant les quantités. Je mets un petit plus pour le sport. Pendant ce weekend j’ai décidé de sortir me balader pour ne pas trop penser...

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Cellulite

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Par zazina13

La cellulite, ou peau d'orange. C'est quoi c'est où ? Peau Avec Cellulite / Peau Sans Cellulite Bon, moi j’ai bien de la graisse partout comme indiqué sur le schéma.La cellulite j’en ai sur les cuisses, le ventre et les genoux. Comme y remédier ? Sport,...

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Régime : jour 6

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Par zazina13

Hier soir j’étais seule chez moi, quand j’ai voulu me préparer à manger… rien d’appétissant dans mes placards et là c’est le grand stress. Le fait de n’avoir rien à me mettre sous la dent chez moi m’angoisse (quand je dis rien, c’est rien qui me donne...

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Ma balance, me balance

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Par zazina13

Se peser… Quel va être le verdict ? La balance est un juge intraitable ! Son diagnostic est sans appel : culpabilité, déception ,étonnement, joie ou incompréhension vont suivre … Pourtant, la balance pèse le poids corporel mais pas le poids de nos efforts...

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Régime : Jour 5

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Par zazina13

Aujourd’hui je m’interroge. Hier je me suis contentée de réduire les doses car ce n’est pas moi qui ai géré mes repas.C’est quand même beaucoup plus simple quand on choisi ce que l’on doit manger. Bientôt c'est le weekend, et je redoute un peu, si je...

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Régime : Jour 4

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Par zazina13

Bon et bien voilà, le repas chez la Mama, trop bon mais trop riche pour mon régime. En fait je n’ose pas parler à mon entourage de mon régime. Je n’ai pas envie de les embêter avec ça, mais surtout comme j’ai toujours échoué les autres fois je n’ai pas...

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A quoi servent les aliments ?

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Par zazina13

Régime : Jour 3

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Par zazina13

Hier soir, j’avais une faim de loup. J’ai cuisiné une tarte à la tomate et mozza sans rajouter d’huile (le fromage est bien assez gras !) J’ai terminé mon dernier carré de chocolat. Fini basta. Puis j’ai un peu culpabilisée, je me suis dis qu’une tarte...

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